Inula helenium
K9x9
Oman pravý je naprosto nenáročná trvalka, a to jak na klimatické, tak na půdní podmínky. Pěstuje se podobně jako brambory, sklízí se u něj oddenek s kořeny. Pro dosažení vysokých výnosů oman vyžaduje vysokou zásobu živin, zařazujeme jej do druhé trati (po okopaninách). Oddenky je možné vykopávat v říjnu až listopadu, a to ve druhém či třetím vegetačím roce. Po vykopání se odstraní hlava oddenku, vlasové kořeny a puky, které je možné použít k další výsadbě.
Oman má antibakteriální účinky, pozitivně působí na tvorbu žaludečních šťáv a střevní peristaltiku. Výrazně usnadňuje odkašlávání. Pozor – jeho předávkování může vyvolat dávení. Může se podávat samostatně i ve směsích, například s květem divizny, listem šalvěje, jitrocele či plody fenyklu.